職場で、特定の人にだけ態度を変えて接してくる同僚や上司に悩んでいる人は多いのではないでしょうか。
「自分にだけ冷たく接されている」「他の人には優しいのに、私には厳しい」と感じることがあると、毎日がストレスになってしまいますよね。
そんなとき、どう対応するのが最善か悩んでしまうかもしれません。
ここでは、職場で人によって態度を変える人への対処法を7つご紹介します。
また、相手の心理もご紹介するので、ぜひ参考にしてみてくださいね。
職場で人によって態度を変える人への対処法
以前にこちらの記事「人によって態度を変える人の残念な末路6選・残念じゃない末路2選！心理や対処法も解説」では、一般的な状況も含めて、人によって態度を変える人との付き合い方をご紹介しています。
ここでは、上記で解説した内容に加えて、職場でできる人によって態度を変える人への対処法を7つご紹介します。
- できるだけ関わらない
- 相手と自分を分けて考える
- 相手への期待を最小限にする
- 相手を残念な人だと思う
- 上司や人事に報告する
- 相手との関係を改善しようとしない
- 転職する
できるだけ関わらない
1つ目は、できるだけ関わらないことです。
なぜなら、関わる機会を減らすことで、心理的な距離を置きやすくなるからです。
相手が態度を変える人であれば、物理的な距離を取ることで、心理的な影響を受けにくくなります。
たとえば、相手とのコミュニケーションが少ないと、相手もあなたをターゲットにしづらくなり、接触する機会が減ることが期待できます。
そのため、できるだけ関わらないようにすることが、相手の態度に影響されずに過ごすための1つの方法です。
相手と自分を分けて考える
2つ目は、相手と自分を分けて考えることです。
その理由は、相手を変えることはできないからです。
自分にだけ冷たい態度を取られると、「自分が悪いのかな？」と思ってしまうことがありますが、実際はそうではありません。
たとえば、相手が自分の感情や状況によって態度を変えている場合、それは相手の問題であり、あなたの責任ではありません。
そのため、自分を責めないことで、心の負担を軽減できます。
だからこそ、相手の態度と自分を分けて考えることが大切です。
相手への期待を最小限にする
3つ目は、相手への期待を最小限にすることです。
なぜなら、人は無意識に相手に期待してしまい、その期待が裏切られるとストレスを感じるからです。
期待を少なくすることで、相手がどういう態度を取っても自分に影響を与えにくくなります。
たとえば、相手に「仕事上の最低限の付き合いだけで十分だ」と考えれば、どんな態度を取られても気にせずに対応できます。
そのため、相手に対して何かを望まないことで、ストレスを減らしやすくなります。
相手を残念な人だと思う
4つ目は、相手を残念な人だと思うことです。
その理由は、人に同情することで、心が広くなり、相手に対して冷静に接することができるからです。
態度を変える人は、他者を思いやることができず、長期的には自分にマイナスな影響を与えていることが多いです。
たとえば、態度を変えることで周囲との信頼関係を築けず、孤立する可能性が高いです。
そんな人は、職場でもプライベートでも幸福感や充実感を感じにくく、結果として自分が損をしてしまうのです。
だからこそ、そんな相手を「残念な人」と捉えることで、少しは気持ちが軽くなるはずです。
上司や人事に報告する
5つ目は、上司や人事に報告することです。
なぜなら、態度を変えられることでストレスがたまり、仕事に支障をきたすことがあるからです。
適切な対応を求めるためには、会社のシステムを利用するのも一つの方法です。
たとえば、同僚が態度を変える場合は、上司に相談することができます。
また、もし上司が態度を変えるのであれば、人事に報告し、職場の環境を改善してもらうことが可能です。
そのため、組織として問題を解決するために、適切な報告を行うことが重要です。
相手との関係を改善しようとしない
6つ目は、相手との関係を改善しようとしないことです。
なぜなら、相手が態度を変える人の場合、関係を改善しようとしても効果がないことが多いからです。
無理に相手に歩み寄ろうとすると、余計にストレスが増えてしまうこともあります。
たとえば、こちらの記事「人によって態度を変える人の残念な末路6選・残念じゃない末路2選！心理や対処法も解説」では、相手に歩み寄る方法も解説しましたが、こちらから歩み寄っても相手が自分にだけ厳しい態度を取る場合、その人との関係を良くしようと努力するのではなく、割り切って対応することがストレス軽減につながります。
だからこそ、無理に関係改善を目指さず、相手をいないものとして扱うのも一つの手です。
転職する
7つ目は、転職を検討することです。
なぜなら、特に中小企業では、上司が態度を変える場合、相談できる相手が限られているからです。
そんなとき、状況を改善できない場合は、環境を変えることも一つの選択肢です。
たとえば、役員クラスの上司が態度を変える場合、その上に相談できる人がいない場合もあります。
そんな状況では、こちらの弁護士法人みやびが運営するサイト「会社の役員からいじめを受けてる時の対処法と相談先を紹介」でも解説されているように、対処しようとすることに意味がない場合もあります。
そのため、職場での態度の変化に耐えられない場合、環境を変えることで解決できることもあります。
職場で人によって態度を変える上司の心理
続いては、、職場で人によって態度を変える上司の心理を2つご紹介します。
- 優越感に浸りたい
- 劣等感などで心が満たされない
優越感に浸りたい
1つ目は、優越感に浸りたいです。
なぜなら、人間社会では優位な立場になるほど安全で快適な生活ができるからです。
その理由は、企業内でも上の立場の方が高い給料をもらうなど、優位に立つことで生活が安定することが多いからです。
例えば、上司が上層部に媚びへつらい、自分にとって役立つ部下には親切にし、それ以外の部下には冷たい態度を取ることがあります。
このような上司は優越感に浸るために、特定の人には良い顔をして上を目指し、その他の人には雑な対応をして心を満たそうとする傾向があります。
劣等感などで心が満たされない
2つ目は、劣等感などで心が満たされないことです。
というのも、劣等感を抱えている人は他人を通して自己肯定感を満たそうとするからです。
例えば、学歴や能力に対するコンプレックスが強い上司は、自信がないために、部下を見下すことで自分の心の隙間を埋めようとすることがあります。
例えば、部下の失敗をわざわざ取り上げて叱りつけることで、自分の優位性を感じようとするケースです。
そのため、このように劣等感から心が満たされないため、人によって態度を変えることがあります。
職場で人によって態度を変える男性の心理
続いては、職場で人によって態度を変える男性の心理を2つご紹介します。
- 競争本能が強い
- 全ての人間関係が上下関係
競争本能が強い
1つ目は、競争本能が強いことです。
その理由は、男性は進化の過程で狩りをして生き延びてきた背景があるからです。
競争を好み、勝つことを強く求める傾向があります。
特に、仕事の現場では、成果を出すことや他人よりも優位に立つことが重要視することが多いです。
例えば、部下だけでなく同僚や年上に対しても自分が「上」と感じた場合、相手を見下し、態度が変わることがあります。
そのため、競争心が強い男性は、職場で自分より弱いと感じた相手に対して強気に出ることがあるのです。
全ての人間関係が上下関係
2つ目は、全ての人間関係が上下関係と捉えがちであることです。
なぜなら、男性は子供の頃から上下関係を意識する社会で育つことが多いからです。
スポーツやクラブ活動など、男性が参加する多くの活動では、上下関係が厳格に存在し、その影響で人間関係を上下関係で捉えることが一般的になっています。
例えば、同僚でも自分より下だと思った相手に対しては、態度が急に変わり、マウントを取るような言動をすることがあります。
そのため、男性は職場でも全ての人間関係を上下で捉えがちであり、その影響で態度が変わることがあります。
職場で人によって態度を変える女性の心理
最後は、職場で人によって態度を変える女性の心理を2つご紹介します。
- 自己肯定感が低い
- 感情が優位
自己肯定感が低い
1つ目は、自己肯定感が低いことです。
なぜなら、自己肯定感が低いと他人の行動に対して敏感に反応し、否定されたと感じやすくなるからです。
特に、他人の成功や評価が高まると、それを自分への否定と受け取ってしまうことがあります。
例えば、新入社員が職場で注目を浴びていると、それを自分が否定されたように感じてしまい、その新入社員に対して冷たい態度を取ることがあります。
そのため、自己肯定感が低い女性は、周りの人に対して態度を変えることが多くなりがちです。
感情が優位
2つ目は、感情が優位に働くことです。
というのも、女性は感情が行動に反映されやすいと言われているからです。
理屈ではなく、感情を優先して行動することが多い場合、気に入った相手には良く接し、気に入らない相手には冷たく接することがあります。
例えば、好きな人には優しく接する一方で、気に入らない人には素っ気ない態度を取る女性もいます。
そのため、感情が優位に働く女性は、職場で人によって態度を変える傾向があります。
職場で人に態度を変える人への対処法まとめ
職場で人に態度を変える人への対処法をはじめ、職場で人によって態度を変える人の心理をまとめてご紹介しました。
職場での人間関係は複雑で、特定の人にだけ態度を変える人に対しては、適切な距離感を保ちながら対処することが大切です。
また、相手の心理を理解し、自分自身がその影響を受けすぎないように心がけることも大切です。
もし態度を変えられることがストレスで、仕事に影響をきたすなら、上司や人事へ相談することが大切です。
また、役員などの経営者から態度を変えられてストレスがかかるときは、対処できないことも多いので、転職を考えることもおすすめです。
参考資料
- 会社の役員からいじめを受けてる時の対処法と相談先を紹介-弁護士法人みやび
- 五百田達成、察しない男 説明しない女 男に通じる話し方 女に伝わる話し方、ディスカヴァー・トゥエンティワン、2014/7/30
- 鈴木 祐、ヒトが持つ8つの本能に刺さる 進化論マーケティング、すばる舎、2022/8/4
- 谷本 理恵子、プリンセス・マーケティング 「女性」の購買意欲をかき立てる7つの大原則、エムディエヌコーポレーション、2019/4/26
- アラン・ピーズ、バーバラ・ピーズ、話を聞かない男、地図が読めない女、主婦の友社、2002/9/1
- ゆうきゆう (監修) 、マンガでわかる！ 心理学超入門 [マンガ心理学シリーズ] Kindle版、西東社、2017/6/6
- 岸見 一郎 (著)、古賀 史健 (著)、嫌われる勇気 自己啓発の源流「アドラー」の教え、ダイヤモンド社、2013/12/13
- 水島広子、女子の人間関係、サンクチュアリ出版、2014/4/10
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