「彼女に既読無視されると、自然消滅を狙っているのかな…」と不安になるかもしれません。
また、自然消滅を狙って既読無視をする彼女に苛立つこともあるかもしれません。
彼女に既読無視をされたときに、自然消滅かどうかを見極める方法があります。
そこでこの記事では、彼女が既読無視をする理由や、自然消滅かどうかを見極める方法、そしてその対処法をご紹介するので、ぜひ参考にしてみてくださいね。
彼女が既読無視をする理由
彼女が既読無視をする理由は、以前にこちらの記事「彼女がLINEを急に既読無視…別れたい以外の理由11選と対処法」でご紹介したように、別れたいとき以外だけでも11個の理由が考えられます。
- 返し忘れているから
- 仕事が忙しくなったから
- スマホが壊れたから
- 彼氏に不満を示しているから
- 彼女が傷つく内容だったから
- 嫌なことがあったから
- 仲直りした直後だから
- 彼女が信頼してきたから
- 恋愛ホルモンの分泌が止まったから
- 彼女が疲れているから
- 連絡頻度にストレスを感じていたから
もし既読無視をされている理由が喧嘩など、明らかな場合は、自然消滅の可能性もありますが、理由がわからない場合は、上記の理由も検討してみてくださいね。
既読無視する彼女が自然消滅かどうかを見極める期間
彼女に既読無視をされたときに、自然消滅かどうかが気になってしまいますよね。
自然消滅かどうかを判断するときに参考になる目安は、こちらの記事「彼女に既読スルーされたらいつまで待つべきか」でも解説しているように1ヶ月です。
なぜなら、もし関係を続ける意思があるのであれば、1ヶ月以内には連絡が来るはずだからです。
そのため、1ヶ月既読無視をされるようなら、彼女に関係を続ける意思がない可能性は高いので自然消滅と捉えるべきかもしれません。
既読無視する彼女が自然消滅を狙っているか見極める方法
彼女に既読無視をされると、イライラしてくれることがあるかもしれません。
そこで続いては、既読無視する彼女が自然消滅を狙っているか見極める方法を2つご紹介します。
- 別れの確認連絡を入れる
- 2週間を目処に彼女を思った連絡を入れる
別れの確認連絡を入れる
1つ目は、別れの確認連絡を入れることです。
なぜなら、別れの確認連絡を入れることで、彼女が自然消滅を狙っているかどうかをハッキリさせることができるからです。
たとえば、「今日中に返信がなければ、これで別れだと判断します」とメッセージを送ります。
そうすることで、彼女に関係を続ける気持ちが少しでもあれば連絡が来るし、返信がなければ、彼女は自然消滅を選んでいることが判断できます。
だからこそ、別れの確認連絡を入れることで、彼女の意志を確認することが1つ目の方法です。
2週間を目処に彼女を思った連絡を入れる
2つ目は、2週間を目処に彼女を思った連絡を入れることです。
その理由は、2週間という期間であれば、大抵の人は気持ちが落ち着くからです。
たとえば、彼女との関係を続けたいけど、喧嘩やすれ違いによって既読無視をされている場合、2週間待ってから彼女に寄り添ったメッセージを送ります。
それがキッカケとなり、また彼女とやり直すことができる可能性があります。
そのため、2週間を目処に、彼女に寄り添った連絡をいれて、関係の修復を目指すことも1つの方法です。
彼女に連絡する内容については、こちらの記事「喧嘩して連絡してこない彼女の心理と対処法！いつ謝るべきか解説」を参考にしてみてくださいね。
彼女に既読無視されて自然消滅したときの気持ちの切り替え方
彼女が好きだったからこそ、別れを受け入れることが難しいし、気持ちを切り替えることも大変だと思います。
そこで最後は、彼女に既読無視されて自然消滅したときの気持ちの切り替え方を5つご紹介します。
- 時間に任せる
- リフレーミングをする
- 新しい出会いを探す
- 友達と遊ぶ
時間に任せる
1つ目は、時間に任せることです。
なぜなら、大抵のことは時間が解決してくれるからです。
たとえば、失恋は心に大きな穴が開いたようにショックな出来事で、すぐに気持ちを切り替えることは難しいこともあります。
だからこそ、無理にすぐに切り替えようとすると、余計に気持ちが苦しくなてしまうことがあります。
そのため、あえて切り替えようとせずに、「いつか時間が解決してくれる」と思って、時間に任せてしまうことも1つの方法です。
そうすれば、自分のペースで少しずつ気持ちが落ち着いてくるはずです。
リフレーミングをする
2つ目は、リフレーミングをすることです。
その理由は、リフレーミングをすることで感情をコントロールしやすくなるからです。
リフレーミングとは、物事の捉え方を変えることで感情を変える心理テクニックです。
たとえば、彼女に振られたことで「彼女以上に幸せになれる人はいない」と考えると辛くなりますが、「彼女のおかげで自分は成長できた」と認識を変えることで、気持ちも前向きになります。
このように彼女と別れた事実に対して、自分の気持ちが切り替えやすい認識へ変えることでも、心が楽になるはずです。
そのため、リフレーミングを使うこともおすすめです。
新しい出会いを探す
3つ目は、新しい出会いを探すことです。
なぜなら、人は行動をすることで気持ちがまぎれやすくなるからです。
たとえば、何もせずに一人でいると、彼女のことばかり考えてしまうかもしれません。
しかし、新しい人と出会うことで、彼女のことを考える時間が自然と長くなります。
そうやって彼女のことを考える時間が減れば、自然に彼女に対する思いも軽くなっていくので気持ちを切り替えやすくなります。
それに、新しい人が見つかることで、気持ちをスムーズに切り替えられることもあります。
だからこそ、新しい出会いを求めて積極的に外に出てみることもおすすめです。
友達と遊ぶ
4つ目は、友達と遊ぶことです。
その理由は、人は支えられることで安心できるからです。
というのも、人は集団で生きる生き物だからこそ、辛いときに支え合って生きてきました。
たとえば、振られるなど、大事な人を失くした後は孤独を感じやすいですが、友達や家族と過ごす時間が心の支えとなります。
そういった人とのつながりを感じることで、気持ちが前向きになり、次第に切り替えられるようになります。
だからこそ、友達をはじめ、信頼できる人たちと一緒に過ごすこともおすすめです。
まとめ
彼女に既読無視をされて自然消滅かどうかを見極める方法や、自然消滅してしまったときの気持ちの切り替え方についてご紹介しました。
彼女が既読無視をしている理由は様々で、必ずしも自然消滅を狙っているわけではありません。
しかし、1ヶ月以上返信がない場合は自然消滅の可能性が高いです。
また、自然消滅かどうかを早めに判断したい時には、別れの確認連絡や彼女を思ったメッセージを送ることで、彼女の意思を確認できるはずです。
そして、自然消滅した場合で心が苦しいときは、時間に任せたり、リフレーミングを行ったりすることで気持ちを前向きに切り替えていくことができるので、参考にしてみてくださいね。
参考資料
- 鈴木 祐、ヒトが持つ8つの本能に刺さる 進化論マーケティング、すばる舎、2022/8/4
- ジョセフ・オコナー、ジョン・セイモア、NLPの原理と道具「言葉と思考の心理学手法」応用マニュアル (フェニックスシリーズ) 、パンローリング株式会社、2019/7/17
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